Che la dieta mediterranea abbia benefici nella prevenzione di eventi cardiovascolari è ormai accertato. Questi benefici si possono ottenere anche nei paesi non mediterranei? Nel Regno Unito uno studio ha analizzato le abitudini alimentari a distantza di circa 5 anni di 23.902 persone con età >40 anni e senza diagnosi di eventi cardiovascolari.
Durante questo periodo si sono registrati 7606 eventi CVD( cardiovascolari) e 1714 decessi CVD.
E’ stata valutata l’aderenza alla dieta mediterranea e si è osservato che una alimentazione di tipo mediterraneo era significativamente associata ad una minore incidenza sia degli eventi cardiovascolari che dei loro esiti fatali.
Riassumendo i risultati dello studio, gli autori stimano che il 12,5% di mortalità cardiovascolare e l’8,5% degli ictus si sarebbero potuto evitare aumentando l’aderenza alla dieta mediterranea!
Riscopriamo la dieta mediterranea!
Tammy Y. N. Tong, Nicholas J. Wareham, Kay-Tee Khaw, Fumiaki Imamura, Nita G. Forouhi
BMC Medicine201614:135, DOI: 10.1186/s12916-016-0677-4
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